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Schlüssel für einen leistungsstarken Körper

DER FUSS

Du sitzt viel  und hast eine schlechte Körperhaltung oder bist allgemein nicht mehr so mobil? Du kannst dir Schuhe ohne Einlagen nicht mehr vorstellen? Du hast Rücken-, Knie- und / oder Fußschmerzen? Du hast viel Stress?

Viele dieser Probleme haben ihren Ursprung im Fuß. Wir zeigen dir, wie du mit dem richtigen Fußtraining und natürlichem Gehen deine Lösung immer bei dir trägst.

DIE THEMEN: Funktionelle Anatomie | Evolution vs. Mode| Mobilität und Sensorik der Füße | Richtiges Gehen | Mobilität | Fuß- und Körperfehlstellungen (Einlagen) | Der starke und gesunde Fuß als Hilfsmittel gegen Stress, Kopfschmerz, Konzentrationsstörungen | Tipps für Alltag, Schuhe und Training

Kosten (p. Pers.):
Tagesworkshop: 179 €
2 h – Kleingruppentraining (min. 3/max. 6 TN): 30 €
Personaltraining pro 60 min.: 79 €

Kosten (p. Pers.): 
Tagesworkshop: 179 €
2 h-Kleingruppentraining (min. 3/max. 6 TN): 30 € 
Personaltraining pro 60 min. : 79 €

Anfänger und Fortgeschrittene

LAUF

Du hast Schmerzen beim oder nach dem Laufen? Du möchtest dich effizienter und effektiver bewegen? Du hast das Ziel, die Länge deiner Strecke und dein Tempo zu verändern? Du brauchst Antrieb zum Joggen? Deine eigenen Füße werden dich wieder neu motivieren! Wir zeigen dir, wie du wieder zurück zum Natural Running – einer natürlichen Laufbewegung kommst.

DIE THEMEN: Vorher / Nachher-Analyse deines Bewegungsmusters | Fuß vs. Laufschuh | Die natürliche Barfuß-Lauftechnik inkl. Coaching | Die Biomechanik des Laufens von der Evolution bis heute | Mobilität | Gesunde Atemtechniken | „Natural Running”-Laufdrills sowie Core- und Koordinationstraining | Tipps für Alltag, Schuhe und Training

Nur für dich und deinen Körper

PERSONAL TRAINING

Du möchtest für dich ein individuelles Coaching? Du möchtest dein Ziel erreichen? Du möchtest deinen eigenen Trainer haben? Du möchtest das Optimale aus deinem Körper herausholen? Du möchtest lernen zu entspannen? Wir unterstützen dich auf deinem Weg deinen Körper kennenzulernen und ihn dauerhaft fit und belastbar zu machen. Stressbewältigung, Schmerzbekämpfung und Prävention sind weitere Aspekte unseres individuellen Trainingskonzeptes. 

DIE THEMEN: Optimierung deiner Geh- und / oder Lauftechnik | Erlernen des natürlichen Bewegungsmusters durch Barfußlaufen | Laufanalyse mit Auswertung und Empfehlung (u.a. Laufbandanalyse mit Video) | Training um Fehlstellungen entgegenzuwirken | Stabilitäts-, Koordinations-, Core- und Beweglichkeitstraining

Für die Zukunft stark im Team

FIRMEN & GRUPPEN

Nachhaltig fit, leistungsstark und begeistert – der Moment für Ihr Team! Wir schaffen Ihnen Momente und Erinnerungen, die jedem positiv im Kopf bleiben. Ein Ausschnitt aus unserem Portfolio:

Vorbereitungskurse für z.B. Laufveranstaltung | Betriebssport, wie auch bewegte Pausen | Gesundheitstage | Kreation von Abendprogrammen für Ihre Tagung und Betriebsausflug | Tagesworkshops zu den einzelnen Coachingthemen wie z.B. Fuß, Lauf und Entspannung | Betriebsausflüge auch mit Übernachtung u.a. in Kooperation mit dem Plestiner Hof | Veranstaltungsprogramme und Künstlervermittlung in Zusammenarbeit mit NYOU Talents | Individuelle Gruppenveranstaltungen | Junggesellenabschiede

Kommen Sie auf uns zu: Wir kreieren Ihnen passend Ihre Momente!

Kontaktformular

Melde dich gerne!

Katja Müller 

Tel.: 0159 – 05273184
mail@nyou-talents.de